Hiện tượng biếng ăn của trẻ lun làm đau đầu các bậc phụ huynh. Chính những lúc này, các giải đáp thắc mắc từ các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp phụ huynh giải tỏa được những băn khoăn và lo lắng.
- Giải pháp dành cho trẻ biếng ăn: Xem các bài viết về thực đơn dinh dưỡng cho trẻ từ Dumex Việt Nam
Thưa bác sĩ, con gái tôi được 32 tháng tuổi, khi mới sinh được 2,9 kg nhưng đến nay cháu chỉ được 11,5kg và cao 86cm. Cháu rất biếng ăn và hay bị táo bón.
Một ngày cháu ăn 2 bát cháo nhỏ vào buổi trưa và tối (sáng ngủ dậy cháu chỉ uống được sữa, cho ăn sáng sẽ bị nôn trớ và không chịu ăn), uống 500ml sữa công thức, 1 hộp sữa chua và 100ml nước cam vắt.
Tôi đã cho cháu uống men vi sinh nhưng khi dừng 1 tháng thì cháu lại bị táo bón trở lại. Ngoài ra hiện nay tôi cho cháu uông thêm nước yến và thuốc tăng trưởng chiều cao.
Xin bác sĩ tư vấn cho chế độ ăn và bổ sung thuốc bổ để cháu đỡ biếng ăn và phát triển thể chất. Xin cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn!
Với chỉ số thể trạng hiện tại, bé nhà bạn đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng, bạn cần phải cải thiện ngay chế độ dinh duong cho con vì hậu quả của suy dinh dưỡng sẽ làm con bạn chậm phát triển về thể chất và trí thông minh.
Táo bón lâu ngày là nguyên nhân dẫn đến kém hấp thu các chất dinh dưỡng, chán ăn. Do đó, cần giúp bé cải thiện ngay tình trạng táo bón bằng cách:
Về chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ thường xuyên bị táo bón như sau:
- Bữa sáng: Có thể chọn một trong những món cho bé như bánh mỳ, sữa tươi hoặc sữa đậu nành) khoảng 200ml; phở bò (1 bát ăn cơm), một miếng đu đủ nhỏ (khoảng 200g); hoặc: cháo gà (1 bát ăn cơm), 1 quả quýt ngọt; hoặc: cháo thịt lợn (thịt heo) 1 bát ăn cơm; 1 quả chuối…
- Bữa trưa: Là bữa ăn có chất dinh dưỡng nhiều nhất, nên cho trẻ ăn cơm nát, bánh bao, thịt băm, rau cải, gan động vật, đậu phụ, canh rau… Lượng chất dinh dưỡng cần thiết của bữa trưa chiếm khoảng 35% số lượng thức ăn cả ngày của trẻ. Các chất dinh dưỡng cho bữa chiều chiếm 10% lượng thức ăn cả ngày của bé. Các bà mẹ có thể cho trẻ uống những loại như sữa bò, sữa đậu nành, hoa quả…
- Bữa tối: Nên cho con bạn ăn nhạt, ví dụ như cơm nghiền, mì sợi, bánh nhân rau, rau cải, súp…, chất dinh dưỡng trong bữa ăn tối chiếm khoảng 30% tổng số lượng thức ăn cả ngày. Đồng thời cũng cần phải chú ý không nên cho trẻ nhỏ ăn quá no vào buổi tối, vì nó ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và làm cho trẻ ngủ không ngon.
Ở giai đoạn từ 3 tuổi, trẻ đã biết ăn theo bữa như người lớn và có thể tự đưa ra yêu cầu về các món ăn. Có điều, bạn nên chuẩn bị thức ăn thêm cho bé, ví dụ như thịt vẫn cần ninh nhừ hoặc băm nhỏ, cá cần gỡ sạch xương, rau cần thái nhỏ và nấu mềm hơn.
Nên duy trì cho bé uống ít nhất 1 bữa sữa trong ngày và 1 bữa ăn phụ vào sau giấc ngủ trưa. Nếu trẻ đi học ở trường, cha mẹ cần lưu ý bữa ăn sáng cho trẻ, nhất là trong thời gian trẻ mới đi học, chưa quen với chế độ ăn uống và sinh hoạt ở trường…
Hãy chú ý đến tình trạng ăn uống (cham soc con tre) bằng cách bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé mỗi ngày, để bé có thể phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần!
Hy vọng với những tư vấn trên sẽ giúp con bạn luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhất.
Theo gia đình Enfa
.JPG)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét